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L' objectif de perte de poids raisonnable et sans danger pour nous : de 0, 5 à 1 kilo par semaine, pas plus. S' imposer des diètes ultra restrictives niveau alimentation et calories, on oublie : en dessous de 1200kcal/ jour ( principe de base du régime hypocalorique), on met en péril le bon fonctionnement de.
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