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La décision de suivre un menu végétarien peut être due à des raisons de surpoids, écologique ou pour prévenir certaines maladies. Un programme pour perdre 20 kg en 12 jours?

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L' entraînement associé à la perte de poids ( environ 10 kgs) aura pour objectif de vous permettre de courir environ 45 minutes en continu. Je reste tout de même motivée pour parvenir à mon objectif de perte de 12 kilos en 3 mois et demi. Il est difficile de donner un poids en gramme lorsque l' on se base sur un plan pour un régime.


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